Hengityksen merkitys

Hengitämme jokainen, mutta miten? Hengityksellä on todella suuri merkitys hyvinvointiin ja parhaimmillaan se auttaa jaksamaan paremmin. Hengitysongelmat huomataan usein vasta kun ne ovat aiheuttaneet paljon muita ongelmia eikä niihin tunnu löytyvän apua.

Tutustuminen kehon toimintaan hengityksen näkökulmasta antaa paljon oivalluksia, kun ymmärtää miksi ja milloin meidän kehossa tapahtuu tiettyjä asioita, jotka vaikuttavat hengittämiseen.

Sisältö:

Saat workshopista tekniikoita ja työkaluja hyvinvointisi tueksi ja stressinhallintaan hengityksen avulla.

Hengitys-workshopissa perehdytään kehon toimintaan hengityksen näkökulmasta. Tutustuminen liikahengityksen syntymekanismeihin ja sen vaikutus mm. hermostoon antaa paljon oivalluksia, kun ymmärtää miksi ja milloin kehossa tapahtuu tiettyjä asioita, jotka vaikuttavat hengittämiseen ja jokapäiväiseen elämään.